Rotina de skincare: o guia definitivo para começar do jeito certo

Higienização, hidratação, protetor solar: e depois o quê? Descubra como montar uma rotina de cuidados realista que realmente funciona para o seu tipo de pele.

A internet está cheia de rotinas de skincare com 12 etapas e produtos importados. O problema é que a maioria das pessoas abandona tudo em duas semanas porque não é sustentável. A boa notícia é que uma rotina eficaz pode ser simples. Deve ser, inclusive.

O tripé básico que toda rotina precisa ter é: limpeza, hidratação e fotoproteção. Esses três passos, feitos com consistência, já fazem mais pelo estado da pele do que a soma de seis produtos usados sem regularidade.

A limpeza remove impurezas, excesso de oleosidade e resíduos de protetor solar e maquiagem. Use um sabonete facial adequado ao seu tipo de pele: nem sempre o mais espumante é o melhor. Peles secas se beneficiam de sabonetes cremosos; peles oleosas, de formulações com ácido salicílico ou niacinamida.

A hidratação não é exclusividade de pele seca. Peles oleosas também precisam de hidratação. A diferença está no tipo de produto: géis hidratantes e séruns com ácido hialurônico são ótimas opções para quem tem pele oleosa ou mista sem pesar na pele.

O fotoprotetor é inegociável. Não existe tratamento estético que funcione bem se você não protege a pele do sol diariamente. Use FPS mínimo 30 pela manhã, de segunda a domingo, não só nos dias de praia. A radiação UV atravessa janelas e chega até você mesmo em dias nublados.

A partir desse tripé, ativos como vitamina C (para manchas e luminosidade), retinol (para envelhecimento) e niacinamida (para poros e oleosidade) podem ser incorporados gradualmente. Sempre um por vez, para você saber o que está funcionando. E sempre com a orientação de uma profissional que conheça a sua pele de perto.